くすみ対策一覧

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すぐに試せる!今日からできるくすみ対策一覧記事一覧

 

アルコール飲料のイメージとはどんなものか、と聞かれると「飲みすぎると体に悪い」などと答える人も多いですね。確かに、飲みすぎが体に悪いのはまぎれもない事実です。ですが・・・「酒は百薬の長」という言葉もあるように、アルコール飲料というのは、実は「適量」さえきちんと守れば、健康や美容にマイナスになるどころか、むしろプラスの効果をもたらしてくれることもあるんですよ。■適量のアルコール飲料によるプラス作用適...

 
 

あなたは、睡眠をきちんととっていますか?夜更かしをしたり、睡眠不足になってはいませんか?なぜこんなことを聞くのかというと・・・実は睡眠というのは、くすみと大きな関係があるのです。■睡眠とくすみの関係睡眠とくすみの関係をひと言で言うと、「夜更かしや睡眠不足は、くすみの発生リスク・悪化リスクを飛躍的に上げてしまう」という感じです。どういうことかというと・・・まず、一番わかりやすい例を言うと、睡眠不足に...

 
 

顔のくすみの原因のひとつである血行不良を改善するために意外と使えるのが、「顔の体操」です。顔の体操は、手を使わず、表情を動かすような感じで顔の筋肉に刺激を与えて血行を促進するものなので、肌をついつい強く引っ張ったりこすったりしてしまう顔マッサージよりもはるかに、肌にダメージを与えるリスクが低いのです。ですから、素人の私たちが顔の血行促進をしたいなら、顔マッサージよりも顔の体操をするほうがおすすめで...

 
 

顔のくすみだけでなく、ひじ・ひざ・かかとのくすみが気になっている人、というのは結構多いと思います。こうした部分のくすみ対策はどうしていますか?「軽石などでゴシゴシこすって無理やり角質を落とす」という人も居ますが、これだと一時的にくすみは取れても、日がたてば余計に皮膚は厚く、角質は黒ずんだ状態になってしまうんですよね。ひじ・ひざ・かかとのくすみ対策として、もっと無理のない、やさしいケアをご紹介しまし...

 
 

体の中からできるくすみ対策と言えば、ビタミンCなどをはじめとした「美肌のビタミンをたっぷりと摂る」ということでしょう。毎朝ぜひ飲んでいきたい、ビタミンたっぷりのくすみ対策ジュースをご紹介します!■くすみ対策のビタミン満点!おすすめジュースはこれだ!ではさっそく、くすみ対策のおすすめジュースの作り方をご紹介しましょう。用意するもの〇キウイ1個〇マンゴー2分の1個〇キャベツの葉2〜3枚〇オリーブオイル...

 
 

あなたは、通勤通学時に電車を利用していますか?もし、電車を利用しているなら、その時間を「暇を持て余してのスマホ操作」だけに費やしているならもったいないですよ。電車に乗っている時間を活用して、手のツボを刺激し、くすみ改善に役立ててみませんか?■一番おすすめの手のツボはこれだ!くすみ改善にもっともおすすめな手のツボが「ゴウコク」というツボです。ゴウコクのツボは、「手の甲側の、親指と人差し指の骨の谷間の...

 
 

くすみの原因のひとつとなる血行不良を改善する方法として、「顔のマッサージ」を挙げる人も居ますよね。確かに、マッサージというのは血行促進には効果的。たとえば血行不良からくる肩こりや腰痛なども、マッサージをすれば症状が改善します。ですからそれと同様に、顔をマッサージすれば顔の血行促進には役立つのですが・・・しかし実は、顔のマッサージというのは「血行促進効果のメリット」をはるかに上回る、大きなデメリット...